Das Konzept
Mit einem eingehenden Beratungsgespräch in dem Sie Ihre eigenen Ziele und Erwartungen definieren starten wir in die Analyse.
Es folgt die Auswahl der notwendigen und geeigneten Testverfahren.
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Im Anschluss wird ein Herz- Kreislauftest durchgeführt
Verschiedene funktionelle Tests zeigen uns Ihre Beweglichkeit. Denn es können nur Maßnahmen erfolgreich sein, die Ihre Vorraussetzungen berück- sichtigen.
An Spezialgeräten ermitteln wir mit Hilfe von Kraft- messungen die Stärken und Schwächen Ihrer Muskulatur rund um die Wirbelsäule.
Schließlich erstellen wir einen auf Sie zugeschnittenen Trainings- plan für den wir alle vorher gewonnenen Daten computergestützt auswerten
Am Anfang Ihres Trainings steht eine Eingangsanalyse mit der wir Ihre aktuelle Belastbarkeit ermitteln. Die Ergebnisse bilden die Grundlage für Ihren maßgeschneiderten Trainingsplan.
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